7月も残すところあとわずかとなりますが

みなさまいかがお過ごしでしょうか

今月の初めに、とある企業様より依頼を受けて

マインドフルネス瞑想講座を行いました

当スタジオでも時々開催するのですが

毎回すぐに満席になります

ひと昔前までは『瞑想』と聞くと

なんだかあやしいのかな？と思われる事も多々ありましたが

どうやら最近では皆様の日常に浸透してきている様子

いい感じです♡

よく瞑想って難しそうとか

マインドフルネスって聞いたことあるけどどういいの？

と聞かれることもありますが

正解はありません

ただただ今この瞬間に意識を向けること

それだけです

そのとっかかりや方法を講座では皆さんにお伝えしています

私たちヨーガインストラクターの仕事は

“教える”ではなく”伝える”事だと思っています

ご興味のある方は是非お問い合わせくださいませ

来月も皆様にやさしい呼吸が流れますように