40代女性

ヨガにはもともと興味があり、冷え性や肩こり、首こりが解消できるかなと思い始めました。終わった後に身体や頭、心のすっきり感が感じられます。それと先生から「出来ないポーズは笑ってごまかして大丈夫」の言葉がある為、身体の硬い私にとっては自分のペースで無理なく行えるので続けられます。

50代女性

私のコンプレックスは身体が硬いこと。そこでまずホットヨガをきっかけに、今では通いやすい常温ヨガを10年以上続けています。
ポーズが上手く出来ない時は、目を閉じ、キヨカ先生の心地よい声を頼りにヨガしちゃってます(笑)
これからも元気に動ける身体でいる為にずっと続けたいと思います。

60代女性

体力維持の為に何か始めようとヨガを体験しました。運動が苦手な私でも大丈夫で深い呼吸でリラックス出来ました。週に一度ですが生活にメリハリが出来ています。自分に合った強度のクラスで無理なく続けられています。ほど良い疲れと心が落ち着く感じが好きです。